Home / Kuliner / Ikan Salmon dan Jerawat?

Ikan Salmon dan Jerawat?

balisoulmate.com – Jerawat merupakan permasalahan klasik yang tidak pernah berhenti untuk dibahas, semua orang pasti setuju bahwa adanya jerawat sangatlah menyebalkan. Dikutip dari merdeka.com tak hanya remaja yang mengalami pubertas, namun mereka yang sudah dewasa pun kadang juga menderita jerawat yang muncul tidak hanya di wajah namun juga beberapa bagian tubuh lainnya. Selain menyakitkan, tampilan kulit juga menjadi tidak cantik terutama jika jerawat menimbulkan bekas.

Sebuah penelitian menyarankan agar kita memperbanyak mengonsumsi vitamin B12 atau makanan yang mengandung vitamin ini. “Vitamin B12 dapat mengubah sindrom metabolik bakteri penyebab jerawat, Propionibacterium acnes. Bakteri ini sendiri akan mengeluarkan senyawa yang nantinya menyebabkan jerawat,” terang Dr Huiyang Li, peneliti dari University of California, Los Angeles. “Penelitian kami juga menemukan bahwa konsumsi vitamin B12 juga mampu memangkas bakteri patogenesis baru penyebab jerawat.” Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin B12 adalah biji-bijian, kacang-kacangan, serta ikan salmon.

About Balisoulmate