Home / News / Yang Hijau Yang Sehat

Yang Hijau Yang Sehat

Mungkin beberapa orang dari Sobat Soulmate kurang menyukai sayuran ini, padahal sayuran berwarna hijau ini sungguh bermanfaat bagi tubuh kita. Brokoli adalah raja dari sayuran dan mengandung banyak sekali nutrisi yang baik bagi tubuh, dan juga kesehatan. Ayo cobain satu resep olahan brokoli yang akan membuat tubuh kamu penuh nutrisi ini mate.

Bahan:

  • 500 gram brokoli, potong kecil-kecil.
  • 1 sdt garam
  • 3 sdm minyak zaitun
  • 4 siung bawang putih
  • 50 gram kacang almond, rajang tipis-tipis

Cara Memasak:

  1. Dalam panci masukkan brokoli dan masukkan air serta garam.
  2. Panaskan sampai brokoli melunak dan saring.
  3. Tutupi panci agar brokoli tetap hangat.
  4. Dalam penggorengan, panaskan minyak zaitun dan masukkan bawang serta brokoli.
  5. Aduk selama 2 menit, tambahkan kacang almond dan masak lagi selama beberapa menit.
  6. Segera hidangkan dalam keadaan panas.

Resep ini sangat sederhana dan cepat serta praktis. kamu tidak membutuhkan banyak waktu untuk memasaknya mate. Selamat mencoba.

<sumber:vemale.com>

About Balisoulmate